BIOENERGETICA e OLTRE
 Per partecipare mail: info@labanlieue.eu www.labanlieue.eu Le sessioni sono condotte dalla Dott.ssa Damini Roberta Stampini Counseling - Coaching Breath Work Bioenergetica Meditazione. Per informazioni contattare: Dott.ssa Damini Roberta Stampini taorobi@hotmail.it - 3394321795 Indossare abiti comodi Portare tappetino e un piccolo cuscino | orario 20.15 - 21.45 Proseguono gli incontri del lunedì La BIOENERGETICA è una pratica di gruppo che ha cinque ingredienti fondamentali: radicamento, movimento del corpo consapevole, respiro connesso, suono ed espressività, contatto con se stessi e con gli altri. E’ un metodo efficace per ridurre i sintomi dello stress: tensione muscolare, inquietudine, ansia, scarsa vitalità. In estrema sintesi, aiuta l’organismo a passare da uno stato di costrizione e di tensione ad uno di espansione e di rilassamento: quando siamo sotto stress ci sentiamo infatti “costretti” (la parola stress deriva da strictus, che significa costretto). Con la bioenergetica l’energia prima imprigionata nella tensione viene liberata e in questo modo torna ad essere disponibile. Al termine della pratica è possibile percepire una maggior livello di vitalità e di energia, una respirazione più profonda e connessa, un maggior contatto con se stessi, con gli altri e con l’ambiente. Altri benefici della bioenergetica riguardano: l’aumento della consapevolezza corporea, l’accrescimento della capacità di esprimersi e di auto-affermazione, il possesso di una nuova modalità di comprendere, esprimere e gestire le proprie emozioni. |
